鹅营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 245 大卡12%蛋白质 17.9 克30%
碳水化合物 0.0 克0%脂肪19.9 克33%
水分 62.9 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 0.8 克维生素 A 42 微克5%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 42 微克5%
硫胺素(维生素B1) 0.07 毫克5%核黄素(维生素B2) 0.23 毫克16%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 4.9 毫克35%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.22 毫克2% 232 毫克12%
钠(盐) 58.8 毫克3% 4 毫克1%
3.8 毫克25% 18 毫克6%
1.36 毫克9% 0.04 毫克1%
144 毫克21% 17.68 微克35%
0.43 毫克29%


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大黄鱼96大卡 昆布(干)77大卡 鲑鱼117大卡 沙棘95大卡
牛肉(腿)106大卡 菠萝蜜肉103大卡 菠萝41大卡 海蜇头74大卡
烤麸121大卡 秋葵37大卡 草莓30大卡 山药56大卡
山里红95大卡 酱油63大卡 螺(田螺)60大卡 36大卡
菠菜24大卡 菜干141大卡 魔芋米7大卡 51大卡
鸡胗118大卡 香蕉91大卡 枇杷39大卡 大甲88大卡
腐乳(臭)130大卡 丝瓜20大卡 对虾93大卡 凤梨41大卡
猪肚110大卡 30大卡 蛤蜊(花蛤)45大卡 海鳗122大卡
面蛋84大卡 黄皮31大卡 山楂晶80大卡 玉兰片43大卡
枸杞44大卡 油茶94大卡 白瓜18大卡 茄子21大卡
臭豆腐130大卡 豆角30大卡 鸭掌56大卡 金桔55大卡